Kapıyı kapatsanız da bölünen zaman
Kitabın arasında bir ayraç duruyor; okumaya ayırdığınız on dakika, evdeki başka ihtiyaçlarla bölünmüş. Kalabalık bir evde yalnız kalmak için fiziksel alan kadar anlaşılır bir iş bölümüne de ihtiyaç duyulabilir. Ankara’da evinizi paylaştığınız kişilerle yaşarken kendinize ayırmak istediğiniz zamanın sürekli boş vakit sayılıp sayılmadığını fark edebilirsiniz.
Müsait görünmekle müsait olmak
Evde bulunmanız her isteğe o anda karşılık verebileceğiniz anlamına gelmez. Buna rağmen uzun zamandır ulaşılabilir kişi sizseniz, yeni sınırınız çevrenize alışılmadık gelebilir. Ne zaman kesintisiz kalmak istediğinizi ve hangi durumlarda bölünebileceğinizi açıkça konuşabilirsiniz. İhtiyacınızı yalnız çok yorulduğunuz günlerde söylemek yerine evin olağan düzeni içinde ele almanız mümkündür. Görüşme öncesinde Ankara Psikolog ile ilgili genel bilgileri gözden geçirmek isteyebilirsiniz.
Alan yoksa düzen nasıl kurulabilir?
Ayrı bir odanız bulunmuyorsa bütün çözümü mekân değişikliğine bağlamak işe yaramayabilir. Ortak alandaki belirli bir zamanın daha sessiz kullanılması veya bazı işlerin farklı saatlere alınması konuşulabilir. Bakım sorumluluğunuz varsa bu aralığın kim tarafından karşılanacağı da netleşmelidir. Kendi zamanınızı yaratmak için bütün hazırlığı yine sizin yapmanız gerekiyorsa paylaşımın kapsamına bakabilirsiniz.
Kendinize ayırdığınız vakti savunmak
Dinlenirken mutlaka üretken bir şey yaptığınızı göstermeye çalışıyor olabilirsiniz. Oysa kişisel zamanın değeri ortaya çıkan işle ölçülmek zorunda değildir. Evdeki herkesin ihtiyacını gözeten bir anlaşma ararken siz de bu hesabın içinde yer alabilirsiniz. İlk denemenin sık bölünmesi, hakkınız olmadığı anlamına gelmez; hangi beklentinin değişmediğini konuşmak için somut bir örnek verir.