Tebrik ederken içinizde kalan his
Yakınınızın sevincine eşlik ederken kendi ertelenmiş isteğinizin canlandığı bir an yaşanabilir. Kıskançlığın eşlik etmesi, ona karşı duyduğunuz bütün yakınlığın sahte olduğu anlamına gelmez. Ankara’da gündelik hayatınız sürerken bir başkasının başarısı sizde neye dokunduysa, kendinizi suçlamadan o ihtiyacı anlamaya çalışabilirsiniz.
Duyguyla davranış aynı şey değildir
Kıskanmak ile karşınızdakini küçümsemek veya sevincini gölgelemek arasında fark vardır. İçinizden geçen her duyguyu ona aktarmanız gerekmez; bunun yanında duygunuzu yok saymak zorunda da değilsiniz. Tebriğinizi samimi bulduğunuz bir çerçevede ifade edip kendi rahatsızlığınıza daha sonra dönebilirsiniz. Böylece ilişkinizi korurken kendinize karşı dürüst kalabileceğiniz bir alan oluşabilir. Aklınızdaki diğer sorular için Ankara Psikolog sayfasındaki açıklamalara bakabilirsiniz.
Karşılaştırmanın seçtiği parçayı görmek
Birinin elde ettiği sonucu kendi en zorlandığınız dönemle karşılaştırıyor olabilirsiniz. Onun yaşadığı koşulları bütünüyle bilmediğiniz gibi, kendi yaşamınızı da tek bir başarı başlığıyla anlatamazsınız. Yine de duygu size bir isteğinizi hatırlatabilir. Görünür olmak, takdir edilmek veya yeni bir şey denemek istiyorsanız bunları yakınınızın kazanımından ayrı sözcüklerle tarif etmeyi deneyebilirsiniz.
İlişkiyi sınamadan kendinize dönmek
Yakınınızın ne kadar zorlandığını öğrenerek rahatlamaya çalışmak, konuşmayı farkında olmadan bir yarışa çevirebilir. Bunun yerine kendi isteğiniz için gerçekçi bir sonraki tercihi düşünebilirsiniz. Hemen hedef koymak da şart değildir; üzüntünüzü kabul etmek için zamana ihtiyaç duyabilirsiniz. Bir duygunun varlığı karakteriniz hakkında kesin bir karar vermez; ona nasıl karşılık verdiğiniz ayrıca değerlendirilebilir.